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宝宝上火怎么办 四类降火食物推荐

百合莲子羹北京军海癫痫病医院

方法:把莲子的内芯去掉,跟百合放到锅里一起煮,尽量把莲子煮到熟烂的程度,然后快熟的时候加入鸡蛋和白糖。

作用:有益于脾胃的健康,可以起到润肺降火的功效。

银耳雪梨汤

食材:银耳、雪梨、白糖、贝母;

方法:把银耳洗干净去杂,然后撕片泡到水里,雪梨也要把内核去掉,然后削皮处理。然后将这些一起放到锅里炖熟。

作用:祛痰降火。

金银花茶

食材:甘草、金银花;

做法:把金银花当做茶水来饮用。

作用:可以滋润清肺。

绿豆百合汤

食材:百合、绿豆、冰糖;

做法:把绿豆和百合清洗干净,然后放到高压锅里进行煮,尽量度偶煮一段时间,待到快熟烂的时候加入冰糖。

作用:降火去热。

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