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春季防治类风湿性关节炎方法 加强锻炼增加营养

  初春时节,天气时寒时暖,气温高低不定,是风湿性关节炎复发的时节,咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨,殊不知,春季也是类风湿性关节炎患者养生的好时期,不要错过最佳治疗时间,类风湿性关节炎患者可以参照下列的几种方式进行养生,大家不妨试试,效果俱佳。北京军海癫痫病医院

  第二:保持心情欣然、愉悦,对于类风湿关节炎患者保养也是如此。春季一定要让心情欣然、愉悦。反之心理压力十分大,病人情志变化复杂,若忧思太过,肝气不舒,脾失健运,将会影响到三焦气机运化,使气血运行不畅,直接影响脏腑功能,不利于疾病的康复。

  第三:类风湿患者要增加营养,提高机体的抵抗力,提倡饮食的多样性与科学性。

  脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利,因此,要限制高脂肪食物的摄入。同时,还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质,会加重类风湿性关节炎。

  进入春天,视野里开始出现一抹绿色,阳光明媚,好天气给人们带来好的心情。风湿性关节炎患者在生机勃勃的春天不要被病痛影响心情,要积极锻炼,保持愉悦的心情。但是也不要过度运动,在医生的指导下进行合理,适度的活动,尽量减少爬楼梯的次数,做好关节的保护,避免出现关节扭挫、磕碰等损伤。

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