您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

如何挑选合适的枕头?看脖子的支持度

  枕头舒适是优质睡眠的必要前提。美国《赫芬顿邮报》11月14日载文,请美国睡眠专家、按摩师里克·洛斯告诉大家,完美枕头应该是啥样。北京军海癫痫病医院

  由于枕头材质的舒适度因人而异,因此只要自己感觉舒适,弹性和硬度适中即可。但洛斯提醒,无论何种材质的枕头,使用时间超过两年,就会变形,失去其应有的保健功效,应当更换。考虑到长时间使用还会导致枕头聚集大量可导致痤疮和粉刺的污渍、油脂、死皮细胞,以及导致过敏、哮喘的尘螨等,枕头使用6个月至1年就应该更换。

© http://zs.xjbne.com  灵芝养生网    版权所有