您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

泡脚对人体有5大好处

俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生”,手脚冰冷的人,坚持用热水泡脚,可以刺激脚部的穴位,调理身体各器官,有促进血气循环、安眠养生的重要。北京军海癫痫病医院

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

2、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

3、消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

4、改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

5、治疗某些疾病

如糖尿病足,医生会开一些活血消炎的药物来让患者泡脚,可以促进疮口的愈合。但糖尿病人泡脚水的温度一定不能高,因为糖尿病人肢体末端感觉麻木,应让健康人帮忙试水温或者用体温计来量,以免过烫的水烫伤皮肤,使糖尿病足更加严重。

© http://zs.xjbne.com  灵芝养生网    版权所有