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红薯吃多了会怎么样 红薯吃多了会如何

红薯是人们常吃的粗粮,因为其口感香甜软糯,吃得时候往往不容易控制量,那么红薯吃多了会怎么样呢?接下来一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

红薯吃多了会怎么样

1.发胖

红薯虽然脂肪含量少,但是含有大量糖分,吃多了容易造成糖分摄入过多,若是没有及时消耗掉这些能量,会转化为脂肪堆积在体内,从而引起肥胖。

2.烧心

红薯中含有淀粉和膳食纤维,红薯吃多了会刺激胃酸大量分泌,胃里的酸水不小心向上反流到食管,刺激食管从而有了烧心这种症状。

3.打嗝放屁

红薯含糖量高,糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。

4.反酸

红薯吃多了会刺激胃酸大量分泌,胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,就会发生反酸症状。

通过对上文的阅读,相信大家对红薯吃多了会怎么样已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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