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春季如何养肝 改掉日常10种最伤肝坏习惯

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  9、七情郁结

  原因:肝气郁结或快或慢黑龙江哪家医院治疗羊癫疯较好会反映出一系列躯体疾病:胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击,会导致肝气横逆、肝阳暴涨,太伤肝太伤人了。 武汉癫痫病医院哪个好

  对策:应有意识地调理自己的情绪,例如忧郁、郁闷时多找人聊聊天,生气烦躁时应通过做一些自己感兴趣的事情等及时转移情绪,并学会接受现实,以宽容、平静的心态面对每一天。

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  原因:如果睡眠不足,该休息的时候不休息,这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲,原癫痫病专科医院本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

  对策:"晚睡族”应尽量调整作息时间,最好每晚11点前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康。

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