您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

夏季养生保健小常识 预防四种疾病妙招

  夏季养生小常识有哪些?炎炎夏日,我们不仅要面临暑热的考验,还有注意预防疾病。因为夏季不仅温度高,湿度也较大,是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期,因此,我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。下面我们特别请专家给您浙江哪里治癫痫夏季防病支招,一起来看看。北京军海癫痫病医院

  天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容易感什么情况会导致癫痫病发作冒。

  另外,一些人为了贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,癫痫形成的原因这些都可以引起夏季感冒的发生。

  高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,饮水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。

  再有,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保郑州市有治颠痫的专业医院吗证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一会儿。

  此外,膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量。

© http://zs.xjbne.com  灵芝养生网    版权所有