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按摩10招让男人“肾”气凌人

对男人很重要,男人强肾,你知道什么方法最好吗?小编教你十招耳朵按摩方法,让你的肾更健康,和小编一起去看看吧!北京军海癫痫病医院

先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。大同专治癫癫病的医院每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到"擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?

一、小火炒菜

维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如黄瓜、番茄北京治疗癫痫病的正规医院叫什么等等。

二、久存蔬菜

上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

三、丢掉含维生素最多的部分

人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如,有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2~3倍。

治疗癫痫病的医院再比如,做饺子馅的时候把菜汁挤掉,维生素也会损失70%以上。正确的方法是,切好菜后用油拌好,再加盐和调料,这样油包菜的方法,饺子馅就没那么多汤了。

四、菜做好了不马上吃

很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面,等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质,试想,辛辛苦苦做好的饭菜,因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养,该多可惜啊。

五、吃菜不喝汤

这项研究是由分别来自美国得克萨斯大学西南医学中心和加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员共同完成的。研究成果19日刊登在《癌症成因和青岛哪家医院治疗癫痫好控制》杂志的网络版上。

研究人员对旧金山地区的532名胰腺癌患者和同等数量的健康人的生活习惯进行了比较研究。

在患者组,被调查对象在1995年至1999年期间被诊断患有胰腺癌,年龄在21岁至85岁之间,其中55%的人为男性,体重正常。研究人员将这些胰腺癌患者和另一组年龄、性别和居住地相同但没有患胰腺癌的研究对象进行了比较。

研究发现,酗酒的男性患胰腺癌的风险要比不饮酒的人高出1.5倍至6倍。饮酒量越大、饮酒频率越高,男性患胰腺癌的风险越高。

胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一。由于胰腺位于腹膜后,因此胰腺癌不易在患病早期被发现。

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