火麻油配酸奶的功效

火麻油是一种食用油而酸奶是一种奶制品，对于不了解的朋友来说大家不知道将这两者结合在一块的功效是怎样的，更不知道食物居然还可以这么搭配，那本着帮助大家更好了解饮食搭配功效的目的，下面的文章内容就专门来说说，希望对大家有一定的帮助作用，甚至感兴趣的话也可尝试!北京军海癫痫病医院

火麻油的功效：

1、清除自由基，医学研究指出：人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。现代生活中，紫外线、X射线、电磁波、致癌物质、酒精、一些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。自由基可以引发70多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。清除自由基刻不容缓。

2、增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分，DHA在脑神经细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。而火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的。

3、提高肠道功能，火麻油能改善便秘;维护皮肤健康：其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。

酸奶的功效：

性平，味酸甘;生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。

1、缓解痘痘。如果脸上拉萨哪里看癫痫病长了讨厌的小痘痘的话，可以尝试喝酸奶。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

2、上班族喝酸奶防辐射。

3、午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

4、晚上喝酸奶补钙。

5、预防骨质疏松。

6、防乳腺癌。

饺子是很多人喜爱的，尤其是在过年的时候，家家都是会准备一些饺子来吃，饺子的种类比较多，根据自己的喜爱，都是可以选择不同馅的饺子，那常见的饺子馅就是猪肉大葱、韭菜鸡蛋，这样的馅是很多人喜欢吃的，除了这样饺子外，水萝卜水饺也是不错之选，水萝卜水饺的做法如何呢?

很多人对水萝卜水饺的做法并不是很清楚，因此在对它制作前，也是需要对它进行很好认识，这样制作的时候，才能够知道具体该如何做，制作的时候也是比较轻松。

水萝卜水饺的做法：

主料：小麦面粉1000g温水475g水萝卜400g猪肉末250g韭菜150g海米30g

辅料：花生油40g香油10g生抽5g十三香2g葱5g姜5g盐10g 。

步骤：

1.面粉里多次加入温水，活成软点的饺子面

2.室温加林芝癫痫病那里看比较好个盖子，醒面半小时

3.韭菜和水萝卜清洗干净

4.肉馅里，加入生抽、加入一半的盐、十三香、倒入花生油和香油，加入葱姜，搅拌均匀，腌制一会儿

5.水萝卜擦丝，剁碎，并攥干水分

6.放入肉馅里

7.海米泡发，放入肉馅

8.韭菜切碎放入肉馅

9.醒好的面，搓条

10.切成剂子

11.擀成皮

12.饺子馅里加入剩下的盐，搅拌均匀

13.用饺子皮包肉馅

14.捏成饺子

15.包好的饺子

16.水开后煮饺子，三个开即可关火

小贴士

1、和饺子面时，面粉和水的比例在2:1左右(一斤面放225克到250克水)

2、拌饺子馅时要多放油，油少了饺子馅不香

3、加入少许十三香，可以去除水萝卜的怪味

4、韭菜的量随个人喜好，爱吃的多放些，不爱吃的少放些

以上就是对水萝卜水饺的做法详细介绍，在对它制作的时候，完全可以按照以上方式进行，但是在制作的时候，在每个步骤上，都是要严重的按照以上方法制作，这样制作出来的水萝卜水饺，在口感和味道上才会非常不错。北京市治疗癫痫比较好的医院

萝卜糕是我们日常常见的一种糕点，萝卜糕非常的好吃，受到了人们的喜爱，但是我们一直都是买现成的萝卜糕，很少想到自己在家做出萝卜糕来，其实萝卜糕的做法并不复杂的，只要我们有好的萝卜糕做法的教程，相信大家在家中也是可以做出美味的萝卜糕来的。

萝卜糕采用的原料是再来米粉，将米粉弄成浆后放入了腌制后的萝卜丝，然后经过蒸后就出来了我们想要的萝卜糕了，萝卜糕是全国都能见到的，萝卜糕价格便宜，而且好吃，还很营养呢。

如何做萝卜糕

材料

主料：稻米500克、白萝卜10

做萝卜糕的部分材料

做萝卜糕的部分材料(20张)

00克

辅料：腊肉(生)100克、腊肠25克、虾米50克

调料：白砂糖30克、盐15克、味精5克、胡椒粉5克、香菜20克、小葱15克、植物油15克

步骤(1.)

1.将大米(稻米)浸泡1小时30分钟，洗净，磨成干浆(约2000克)，加清水250毫升拌成稀浆，放在盆里;

2.萝卜洗净，去皮，刨成细丝;

3.腊肉(腊肥肉)、腊肠切成细粒;

4.虾米洗净用油炒香;　5.香菜、葱洗净，分别切碎;

6.萝卜丝用清哈尔滨癫痫好医院水500毫升煮至透熟;

7.熟萝卜丝内加入腊肉、白糖、精盐、胡椒粉、味精拌匀，乘滚沸倒入稀浆内搅拌成为糕坯;

8.取方盘一个，轻抹一层油，将糕坯倒入，搪平，放入蒸笼;

9.旺火烧沸水锅，放入蒸笼，蒸约20分钟;

10.将腊肠、虾米撒在糕面上，续蒸10分钟;

11.再将香菜、葱撒入，利用余热一会，取出晾凉，分切成小块;

12.食时再行加热或用油煎，即可。

步骤(2.)

1.萝卜洗净擦丝，然后放入沸水中氽烫两分钟捞出，冷水冲凉后挤干水分

2.腊肠、熟玉米和海米切丁，锅中放油烧制六成热时放入二丁翻炒两分钟，然后盛出备用

3.萝卜丝打散，放入炒好的腊肠、玉米和海米搅拌均匀，然后再放入糯米粉和粘米粉，加入盐和白砂糖混合均匀，制成萝卜糕面团

4.取长方形直口容器，在内壁均匀涂上少许油后将萝卜糕面团倒入其中压实，然后再将面团倒扣取出

5.蒸锅中做水，水开后大火蒸30分钟，放凉后切成1cm的薄片，小火煎制两面上色即可

上文我们介绍了什么是萝卜糕，我们知道了萝卜糕是我们中式糕点里面的一种，萝卜糕有很好的味道和很高的营养价值，上文也介绍了萝卜糕的做法，相信大家看了教程后懂得如何制作萝卜糕。