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保护脾脏的方法日常调理保养脾脏的做法

保护脾脏的方法 日常调理保养脾脏的做法北京军海癫痫病医院

由于脾脏在五行中属土,土能生长万物,五脏中的脾脏属中央土,旺于四季,所表现出来的颜色为黄色,所以,脾胃不和的人肤色偏黄。脾所喜欢的味道是甘味,所洋溢出来的气味是清香。在每一个季中的后十八天,自然界的黄气孕育着人的脾脏。脾脏是消化食物的地方,就像一架转磨,能消化食物吸收养分。如果脾脏功能失调则无法消化食物,人体就反而被食物危害。所以,正确的养生方法是先平衡,后营养。也就是先使脾胃的功能得以正常运转,再进行营养的补充,所需成分才能被真正的吸收。人情绪的快乐对于脾脏系统有好处,情绪快乐能使脾脏系统加快新陈代谢。

中医理论认为,脾胃是连在一起的,但其功能大有不同。如若脾脏受损,就会使胃的消化能力衰弱,食欲减退,身体各部营养不足,严重地影响身体健康。从脾病致病原因来看,食物不消化是病根。脾胃功能的好坏直接影响到人体的健康。一个人不论出儿童治疗癫痫病的方法生时身体多么的强壮,出生后的脾胃如果没有保护好,都会使身体变得不健康,体弱多病甚至危及生命……相反出生后,脾胃保护的比较好,功能强壮,消化功能很好,再通过出生后的精心调养,补充各种人体所需的营养成分,就会使先天不好的人变得生龙活虎。

保护脾脏就要注意饮食,进食容易消化的饮食。要防止出现食物不消化,一旦出现食物不消化,就要严防受潮湿侵袭,尤其是长夏湿潮季节,更要注意保护脾脏;要严防寒风吹袭,着凉受寒,尤其在一些高寒地区,保护脾脏不受寒冷侵袭极为重要;防止剧烈活动、过度劳累伤及脾脏。

痛经是很多女性朋友经常遇到的问题,这也在一定的程度上影响到了她们正常的工作和生活。于是,如何缓解痛经也成了很多女性所关注的问题,这里就给大家介绍一些缓解痛经的小妙招,希望能帮到各位女性朋友。

用热水袋敷肚子

相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重,因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气,这样可以有效缓解疼痛。

鸡蛋当归姜汤

食材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

制法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。 儿童颠痫病的早期症状>功效:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

山楂桂枝红糖汤

食材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

制法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

注意:大多数的酸奶都是以冷藏的方式储存,建议冷藏的酸牛奶达到室温后再食用,牛奶尽量以热饮为主。

及时补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。

练习瑜伽操

在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。瑜湖南小儿癫痫专业医院伽也有缓和的作用。例如:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

沐浴

淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式,身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环,带走人体的寒气,这样可以有效的缓解痛经,如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松。

注意:需要注意的是月经期间不能坐浴,这样会增加妇科疾病的感染几率;淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重。

蜷腿侧卧法

蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

指压缓解痛经

足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

肛门瘙痒所带来的不适困扰着很多人的正常生活,其让人难以启齿的不适给人们造成了诸多不适,在这里就给大家介绍几找肛门瘙痒的治疗偏方,以供大家参考使用。

食疗方之海带绿豆汤

材料:海带30克,绿豆30克,白糖适量、粳米100克。

做法:将海带洗净后切碎,绿豆浸泡半天,粳米淘洗干净济南癫痫病专业的医院,共煮成粥,将熟之时加入白糖调味即成。每日早晚服用。

功效:清热解毒,利水泄热。适用于外阴不肛门瘙痒症状。

百部熏洗

用百部100克,苦参100克,蛇床子50克,狼毒10克,雄黄25克。用水煎煮成汤剂,熏洗肛门处,每日熏洗2-3次,每次20分钟,适用于肛门瘙痒、神经性皮炎,有解毒止痒的功效。

坐浴清洗

蛇床子20克,苦参30克,川椒、艾叶、明矾各10克,加水2000毫升,煮沸30分钟,温热熏洗、坐浴局部,每日2次,每次15分钟。适用于湿热型和脾虚湿盛,渗出、瘙痒明显的肛周湿疹。

车前草清洗方

车前草30克(鲜品加倍),加水800毫升,煮沸15分钟后取汁代茶饮用,每日1剂。适用于各型肛周湿疹所引起的肛门周围皮肤瘙痒症状。

针灸治疗

针灸在治疗肛门瘙痒方面尤其独特之处,以其安全简便,疗效显著为特点,可在专业医生操作下选择针灸治疗。具体针灸方法为:曲池穴、足三里穴,配合合谷穴、三阴交穴、血海穴、长强穴。进行针刺,施以泻法,留针10-20分钟。亦可用梅花针点刺肛门周围皮肤,重点刺,每日1次,有较好的止痒效果。

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