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核桃仁拌香芹的做法

对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关核桃仁拌香芹的做法。北京军海癫痫病医院

2.12将香芹洗净切段

3.21香芹入沸水,焯断生

4.香芹入沸水,焯断生

5.捞出用凉水冲一下,沥干水备用

6.捞出用凉水冲一下,沥干水备用

7.核桃仁油锅煸至香酥

8.香芹中放入煸好的核桃仁、精盐、味精、香油、花椒油、白糖拌均匀,即可。

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍核桃仁拌香芹就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

维生素是我们人体当中必不可以少的一种有机化合物,在我们的身体的新陈代谢当中起着非常重要的作用,在我们日常所食用的食物当中,都含有不同各类的维生素,如果我们身体内缺青岛哪家医院看癫痫病好乏维生素,就会影响我们身体的健康,可以见维生素对我们每个人都是非常重要的,那么吃维生素可以解酒吗?

维生素C的作用:

1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。

2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成。

3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。

4、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。

5、制造肾上腺类固醇激素。

6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。

7、在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。

8、解毒作用;

9、改善心肌功能,减低毛细血管脆性,增加机体抵抗力;

10、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病。

科学研究发现,在喝酒的同时多吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少乙醇性脂肪肝的发癫痫喝上药了为什么还要犯病儿童生。在正常情况下,饮入的酒经过胃肠道吸收后,在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛,而后生成乙酸,最后分解成二氧化碳和水排出体外。在大量饮酒时,体内的乙醛来不及转化为乙酸,会生成大量的超氧阳离子自由基,导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调。此时如果还能够多吃蔬菜和水果,补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂,可减少酒精对人体的伤害。

通过以上介绍,我们可以知道,维生素的一些功能,同时也让我们明白,吃维生素可以起到解酒的作用,维生素虽然对我们人体很重要,维生素的好处也有很多,但是服用维生素也是有很多禁忌的,我们一定要在医生的指导下服用,不要私自服用,以免造成不良的影响。

我们都知道,在月经期一定要注意保暖,因为这样可以减轻痛经的症状,如果平时是爱吃辛食物的朋友会问,经常吃辛辣食物,对月经会不会有影响呢?其实女性朋友在经期时需要注意的事项有很多,尤其是在饮食方面需要注意的也有很多,下面我们就来看一下,吃辛辣食物会不会影响月经呢。

禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。贵州好的癫痫医院是哪家月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

禁忌5:吃油炸油腻食物。

九大月经食疗

一、煎服丝瓜。1、用丝瓜络30g,用水煎,加黄酒内服,治月经期腰痛。2、丝瓜子烘干,水煎,加半点红糖,冲黄酒温服,早晚各1次。主治月经不调。3、老丝瓜1个,烧存性,研末,每次服9g,用盐开水调服,可治月经过多。

二、黑木耳若干,焙燥研成细末,以合肥癫痫重点医院红糖送服,每次3-5天,治妇女月经不调。

三、公鸡鸡冠2个,调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治妇女月经不调。

四、豆腐2块,羊肉50g,生姜17g,加盐调味,煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。

五、干芹菜500g,加水两杯,煎成1杯,常服主治月经周期不准,提前8、9天,甚至1月1-2次(即月经先期)。

六、当归10g,水煎,打入鸡蛋2个,加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调,血虚。

七、桂圆肉30g,大红枣15g,煮汤吃。主治功能性子宫出血。

八、鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30g,用温酒兑水化服。主治月经不调。

九、大米100g,荠菜250g(干品90g),同煮成稀粥食用。主治月经不调。

以上为大家介绍了关于月经期的一些注意事项,同是也为大家介绍了适合经期食用的一些食疗方法,在经期女性朋友一定要注意保持愉快的心情,同时也要注意自身的卫生情况,不要从事过重的体力劳动,可以多喝一些开水,或者是牛奶、豆浆等食物。

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