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幸福的8个要素,你找到了几个?

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  受访专家:亚洲积极心理研究院首席研究员汪 冰

  关于幸福,不同的人有着不同理解。该如何判断自己是否幸福呢?不妨通过幸福的8个组成要素,逐一评定。北京军海癫痫病医院

  2.愉悦感。这是指人们对生活总体上是否感到乐观。这种感觉与教育、经历、健康状况乃至遗传基因都存在潜在关系。

  3.期望感。这表达了人们对美好愿望的憧憬,以及能否实现的信心。如果收获能够达到预期目标,就能得到很大幸福。

  4.安定感。这反映了现有的生活是否让人感到安适平稳。而是否喜欢与他人、过去进行比较,会在很大程度上影响一个人的安定感。

  5.归属感。这是一个人对于自身所处环境及地位的认同程度。漂泊异乡时,就很可能感到缺乏归属感。

  6.自由感。这是一种无所拘束的心理感受,做自己想做的事情。当然,并不是完全脱离道德法规的限制。

  7.情谊感。这是人类沟通、交往的天性,无论爱情的甜蜜、亲情的温馨、友情的托付,对幸福感都是不可或缺的。

  8.向心感。这是对社会发展现状的一种认同程度和自豪感,而不是处处看不惯,觉得自己找不到知己。

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