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西瓜热量高 必须谨记三不要 护肤妙计 美味西瓜美肤妙用

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  西瓜美容第三招:西瓜水补水爽肤

  美肤功效:补水 收敛毛孔

  方法:将半个西瓜冷藏,削肉留皮,以果皮敷脸五分钟,随后用清水洗干净。

  西瓜美容第四招:西瓜晒后修复莱姆花面膜

  美肤功效:镇静肌肤

  材料:西瓜一片,蜂蜜适量

  方法:用西瓜汁混合蜂蜜做成莱姆花面膜,直接敷脸约25分钟清洗。

  西瓜美容第五招:西瓜果漾

  材料:西瓜两片,菠萝八分之一

  方法:将菠萝和西瓜削肉去皮,打成果汁后饮用或者冷藏后饮用。

  三、不要不觉饱

  为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行,多吃西瓜就很少会觉得饱呢即便吃饱了饭,也能吃上几块西瓜,而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢

  西瓜和苹果不同,它的甜味主要来自于果糖。温度越低,果糖的甜度就越大,这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。换句话说,喝葡萄糖水和白糖水会让人饱,喝含果糖的饮料就不觉得饱。

  西瓜既然是含大量果糖,它也有让人不觉得饱这种特性。所以,人们吃西瓜的时候难以控制食量。所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的,不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话,因为那一块西瓜不会是你最后一块。

  总之,西瓜虽然甜美,又是夏季解渴的不错选择,但也要注意适时适量,不可贪吃,不然很容易增肥哦。 (图片来源:CFP)

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