您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

秋季备孕多多补充营养

1、 蛋白质为主北京军海癫痫病医院

2、锌硒为核心

男同胞体内的锌、硒主要集中在生殖系统,它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成,一旦少了它们,不仅引起少精、弱精等精子异常,而且免疫力低下,容易受前列腺炎等炎症的反复感染,继而诱发精子畸形、精子不液化。

3、水果蔬菜不可少

男同胞往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。

© http://zs.xjbne.com  灵芝养生网    版权所有