您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

【榴莲肉炖鸡 】_榴莲肉炖鸡的_家常做法_做法大全_功效好处-

喜欢吃榴莲的人有很多,大家一般就是剥了壳生吃的,那么榴莲除了生吃以外,还有其它的吃法吗?其实榴莲还可以用来做菜的哦!本文就为大家推荐一款好吃又营养菜肴,就是榴莲肉炖鸡,接下来就为大家介绍榴莲肉炖鸡的做法及营养价值,感兴趣的朋友可以看一下。 北京军海癫痫病医院

一、榴莲肉炖鸡的做法

做法一

材料:榴莲肉100g,鸡翅根380g,红枣9粒,清水适量。

做法: 有什么药副作用小些>

1、准备食材:鸡翅根和榴莲肉。

2、鸡翅根洗净,焯烫一下。

3、将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中,盖锅盖,大火烧开。

4、揭盖,关火。

5、整锅倒入电炖锅中。盖锅盖,通电,选择"快炖”键,时间2小时。

6、时间到,断电,揭盖,盛出享用。(汤汁非常香甜,无需放任何调味料,如口味重者,可酌量加入少许食盐调味。)

做法二

材料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10合肥治癫痫的正规医院?克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。

做法:

1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。

2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。

二、榴莲肉炖鸡的营养价值

癫痫有时想哭,为什么?莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有"一个榴莲抵得上三只老母鸡”之说。

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

以上就是关于榴莲肉炖鸡的做法及营养价值的相关介绍,相信大家看了上文的介绍之后,对榴羊癫疯是先天的还是后天的莲肉炖鸡的做法已经了解了,关于榴莲肉炖鸡的营养价值,上文也是做了详细的介绍,相信大家看过以后会爱上吃榴莲肉炖鸡这道菜的。希望通过上文对介绍,能让大家更好地了解榴莲肉炖鸡的做法及营养价值。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

© http://zs.xjbne.com  灵芝养生网    版权所有