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夏天吃六种瓜 降暑又减肥_民间偏方_养生文化_

时间:2022-05-15 来源:灵芝养生网 阅读:185次

导读:很多人相信夏天吃西瓜能减肥,不仅解暑降温,还能减肥。但是,营养专家说“吃西瓜其实不减肥反增肥”,那我们该吃什么瓜呢?其实,夏天的减肥瓜是这六……

很多人相信夏天吃西瓜能治好癫痫需要用哪些方法减肥,不仅解暑降温,还能减肥。但是,营养专家说“吃西瓜其实不减肥反增肥”,那我们该吃什么瓜呢?其实,夏天的减肥瓜是这六种。

苦瓜

中医认为,苦瓜味苦、无毒,生则治癫痫病大概要多少钱性寒、清暑泻火,熟则性温、养血滋肝,具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑、减肥等作用。

苦瓜中含有生理活性蛋白质,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌;它还含有苦瓜素,可刺激唾液、胃液分泌,增食欲重庆癫痫治疗哪家医院好

南瓜

南瓜主要成分是水和少量淀粉质,富含维他命A和B,具有抗氧化的作用。食用南瓜,可助消化吸收,且其中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,有利于减肥。

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推荐吃法:

南瓜粥:南瓜是“主副同食”的瓜类,富含淀粉,性温和,归脾、胃经,能补中益气,也可以在粥里加一些同为温性的红豆,成南瓜红豆大米粥,能起暖胃之效。