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颈椎对应的穴位 -

时间:2022-05-15 来源:灵芝养生网 阅读:185次

人一旦得了颈椎病,以后一定要及时调养,采用多种方法来进行治疗,很多保守的治疗方法效果是比较不错的,比如说针灸,推拿按摩等方法,都能达到一定的保健的作用,在治疗颈椎病的时候,可以通过按摩颈椎对应的穴位,从而达到缓解肿胀,促进血液循环的作用,对于治疗颈椎病也具有很好的功效。

颈椎对应的穴位

1、按摩颈部两侧的肌肉群正坐,按摩着用拇指肉颈山西治癫痫专业医院部两侧的肌肉3~5遍,以放松肌肉,在疼痛点处着重按摩,随后点揉风池穴1分钟,以酸胀为宜。2.拿揉肩部斜方肌正坐,按摩者拿揉两侧肩部斜方肌,从内到外广泛的放松肌肉,反复3~5次,用拇指点揉两侧肩胛骨内上角附着处半分钟,点揉肩井穴半分钟,以酸胀为宜。3.拿揉背部肌肉正坐,按摩者用手掌自上而下的揉背部肌肉3~5遍,以放松肌肉,然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间的区域,重点揉按痛点以及有条索处,反复按摩3~5次。

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4.掌揉双侧冈下肌正坐,按摩者用手掌揉双侧冈下肌肉半分钟,然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点,各半分钟,手法不宜太重,以酸胀为宜。5.拍打肩背部正坐,按摩者用手掌拍打肩背部,力量轻柔,以缓解疲劳。建议:日常生活中多加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作之余做做头前屈,后伸和左右侧屈运动以及上肢的运动,即可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于精短脊柱的稳定。改掉高枕睡眠的不良习惯,高枕会使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变得可能。

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颈椎病类型:

1、颈型相对来说比较轻的类型,主要表现为颈枕部及肩部疼痛不适感,颈项僵硬,有时伴有活动受限等症状。2.神经根型这种即为脊神经根受到压迫或者刺激造成,主要表现为颈肩痛伴有上肢放射性疼痛或者麻木不适等症状。

3.椎动脉型这种是椎动脉受到刺激或者压迫造成的,主要表现为颈部肩膀疼痛伴有眩晕,恶心,呕吐,耳鸣,耳聋等症状,女性如何服用抗癫痫药常常与颈部活动有关,可能发生猝倒,但意识存在。4.脊髓型这种就是脊髓受到刺激或者压迫造成的,主要表现为四肢无力,步伐不稳,有踩棉花感觉,胸部束带感,性功能障碍,大小便控制力减退等症状。5.交感性这种为椎管内外的交感神经收到了压迫,主要表现为颈肩痛伴有头晕头痛,看不清东西,心慌胸闷,血压增高,四肢凉或者手指发红发热,一侧肢体多汗或少汗等症状。6.混合型由上面五种类型中的两种或者两种以上混合形成的。