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如何做个挺男人?_如何做到饮食养生

时间:2022-05-15 来源:灵芝养生网 阅读:185次

如何做个挺男人?

【 - 如何做到饮食养生】

没有人知道“一分钟先生”是谁给起的雅号,但是它非常形象而贴切,更让那些“挺”不住先生非常自卑,烦闷。会经常问自己为什么吗?

早泄的原因多种多样,但可以归纳成两类:

1.由于精神因素造成(心因性):在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。Nadels on报告,心因性者占早泄病人中的85%,例如:久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。常见的心因性原因如下,有的人性交时提心吊胆,唯恐射精太早,引起妻子不满;有的人出于对性爱知识的误解,无端地怀疑自己的性能力低下,性交时老是自惭自卑,这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽,比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重,也会导致早泄。有的人对性生活过分看重,期望过高,或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑,可能加重心理负担,形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。

2.有器质性疾病:例如,外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢,引起早泄。某种全身疾病,体质衰弱,也可以使性功能失调,出现早泄。

3.其他原因:男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

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如何做个懂养生的素食美女

随着人们生活水平的提高,有越来越多的人从肉食性动物逐渐开始懂得养生,采用素食疗法来调节营养平衡。目前中国大多数素食主义者多是社会中最.时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。这类女性人群一般都懂得,她们吃素大多与信仰无关,她们之所以吃素,是看中了素食之于美容、减肥、形体、健康的关系,那么怎样才能够健康的吃素呢?

怎样才算一个素食者

素食者一般包括4大类

纯素食者:只食用植物,人数一般为西方国家最多,大部分均包括葱蒜等食物。

蛋素食者:食物除植物外,也包括蛋类但不包括奶类,此类素食者以东方国家如中国和日本为多,一般都戒吃葱蒜五辛类食物。

蛋奶素食者:食物除植物外,也包括蛋类和奶类,此类素食者跟蛋素食者相似,一般都戒吃葱蒜五辛类食物。

奶素食者:食物除植物外,也包括奶类此类素食者以南亚洲国家如印度为多一般都戒吃蛋和酒,但可接受葱蒜五辛类食物。

最近几年,在香港新加入了一类以身体健康的原因而戒吃多种食物的素食者:他们大多崇尚有机食品和天然营养产品,拒食含有防腐剂、基因改造、人造色素、味精等食品。素食的好处

研究表明,素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。

1、素食是最自然的长寿之道。

2、素食是最有效和最根本的美容圣品。

3、素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

5、素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。

6、素食是减肥良药。

7、素食可以让大脑更聪明。

8、素食使人性格温和。

9、素食使人精力充沛。

10、素食有利于身体健康。

11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

金字塔式素食食谱

在1997年月举行的国际素食食谱会议上,康奈尔大学克林堡教授公布了一项名为“金字塔式的素食食谱”。这是一个营养均衡的素食食谱,可以帮助人减低染上许多疾病,如癌症、心脏病、肥胖症、骨质疏松和一些慢性退化病症的机会。

“金字塔式的素食食谱”强调每一餐都需要吃多种的基础食物,即金字塔的底层,包括:水果、蔬菜、谷类食物、燕麦、小麦、粗麦包、大麦、面条、面粉制食品及玉米。至于中间的一层,也是每天都需要吃的,包括:果实、种子、蛋白、奶类制品、大豆乳酪、牛奶和植物油。顶部的尖端是一些“不是必须”的食物,可以间或吃小量的,例如:鸡蛋和甜品。

“男人何须置镜”的时代过去了,即使他不置办,我们也会督促他。现如今,一个男人没有像样的头面,如何出来混事?男色时代已然铿锵而至,只可惜调查数据很有些不好看:四个男人中就有一个皮肤油光光,而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自……

荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性,pH值约为4.5~6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,

所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须,会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新,加快皮肤的新陈代谢,导致皮肤发生松弛。

过多的户外运动

男性较喜欢户外运动,户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。

不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬,饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合症”,它会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美。

晚睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全河北专业癫痫的医院身疲劳,也能使皮肤更健美。

拯救提议――

备一套男性专用护肤品

对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,他至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。

把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机、充满活力。

吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1~2分钟,每天坚持3~4次,用不了一个月,就会容光焕发。

定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院,请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤,可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院,下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

适量运动

运动能使他血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。

编者按:腰是人们身体的支柱,人们在日常是生活中应该好好保护,尤其是男人们,应该避免腰部过度疲劳。那么,男士如何保养腰部呢?如何锻炼护腰?

腰椎保养刻不容缓

人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。

你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或上网工作2小时,有时应酬吃饭桌前坐2小时久坐伤腰,你的腰一定累坏了

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医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的蛋白多糖开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示,中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。

椎间盘突出是怎么回事?

椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置,所以有弹性是它的最大特色。

椎间盘包括三种结构:上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中,软骨最坚固,弹性效果最强的是髓核,最容易磨损的是纤维环。

当纤维环受到磨损后,胶状的髓核就会溢出,并挤占神经的居住空间。随着神经被侵占地盘的多少,又分为膨出、突出以及椎管狭窄。

保卫腰椎行动起来

晨起活动腰部:洗手盆不要过低。熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。

此时,如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

倒退,换一种方式行走:倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这让腰部韧带的弹性增强,就像自备了腰椎保护带。

骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60步~100步,每次10分钟。

锻炼下身肌肉群:伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

控制体重,保护腰椎:统计表明,正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚,这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包,会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼。

Tips:你的腰椎有问题吗?

以下四种情况,如果有一项属于经常发生,说明腰椎开始出现问题了,应该引起重视,去医院照一张腰椎的片子,平时也要对腰部多加关照了。

1.如果腰疼,轻轻咳嗽几声,发现腰疼加重了。

2.熟睡一夜后腰痛仍没有缓解;向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻。

3.平躺坐起,双腿因为疼痛而伸不直。

4.平躺,将双腿的膝关节伸直,并抬高,抬到一半就疼痛难忍

加强锻炼控制体重护好腰

专家指出,护腰首先要调整生活方式,注意预防肾脏亏虚,比如不能熬夜、避免久坐。

其次,要注意合理饮食。男性可以根据自己的体质状况,选择一些补益肾脏的饮食。如多吃一些黏滑的食品,如海参、墨鱼、雪蛤、泥鳅等。

最后是要加强锻炼。在此,推荐一个锻炼姿势转腰远眺。

方法:双脚分开与肩同宽,脚与膝关节朝前,微微屈腿。上身以腰为轴,用头带动整个颈部及上肢,慢慢转动直到最大角度,再转到前面。

整个过程中腰尽量做到直立,左右各做1020次。

这个动作可以减轻单一姿势导致的腰痛,有效锻炼腰部肌肉群,提高腰部力量,同时对脊柱骨、椎间盘等腰部关节疾病的预防与康复有一定作用。

控制体重也能有效保护腰部。有啤酒肚的男性,就像在腰上挂了一个大沙包,使得身体的重心向前倾,大幅增加了腰部的负担。所以,减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。

总结:男人保护好腰部健康才能维持身体健康,在日常生活中多加注意腰椎保健,多做有利于腰部健康的运动。那么,以上小编为您盘点的来学习下吧。

2、懒得刷牙,天长日久,牙齿就会泛出金黄色的金属色泽,如果恰巧又沾上几片碧绿的菜叶,眼神不好的小姑娘就会羡慕地对你说:“大哥呀,您太有实力了,满口的大金牙我见过,但像您这样又镶了绿宝石的我还是头一回见到啊!”

3、懒得洗头,不但省水,而且省电,发型更是油光可鉴,此时,若西安中际脑科医院做脑电图多少钱是再沾上些五彩缤纷的杂物,更会收到漂染的视觉冲击效果。

4、懒得洗脚,男人懒得洗脚,有利于打造“男人味实足”的魅力男人形象。

5、懒得洗澡,有利于招苍引蝇,与蚊子、虱子,跳蚤等小动物和谐共处,打造绿色地球。

6、懒得理发剃须,须发遮颜,纵横交错,难辨年龄,每逢上车总会有人起身让座或侧身让行。

7、懒得剪指甲,指尖甲利,锋芒毕露,会让不法分子望而却步,闻风而逃,关键时刻,亦可英雄救美,成就一世姻缘。

8、懒得起床,经常遭到女人挥枕猛砸,天长日久,女人会因此锻炼得身强体壮,貌美如花,夫妻感情更会因此如胶似漆。

9、懒得动口,两口子吵架,任女人手挠脚蹬,男人就是一声不吭,有利于平息战火,创建和谐社会。

10、懒得动手,找一个油瓶子倒了都不扶的男人,会激发女人感化和改造男人的斗志与激情,这时男人偶尔勤快一次,会让女人激动得热泪盈眶。

11、懒得动脑,天下本无事,庸人自扰之,心宽体胖,心清气爽,皆是懒得动脑的真实写照。

12、懒得结婚,男人懒得结婚,女人就会玩命的追,玩命的催,无形中,懒男人的身价就会被心急的女人抬高不少。

干净是性感

干净,是性感的必备。记住,女性非常在乎你的脸是否看上去干净利落。而留着油腻长发和满脸胡茬的男子,往往是自恋却无法得到爱恋的另类分子。

醉酒令人生厌

卡萨布兰卡的褒嘉嘴角叼着的那支烟,和沧桑而不屑的表情打动了所有女人,会喝酒的男人或许有故事有内涵;抽雪茄的男人,更懂品位,但醉酒显然不是,如果不幸你趁着醉意动手动脚,就更让人憎恶了。

专注工作令人敬

你可以平时吊儿郎当没一句正经话,像个大大咧咧的败家子,但一定要让女人知道,你在工作时是万分严谨、认真、负责的。一个女人,总是希望她爱的男人专注、优秀,无论哪一方面,都能配得上她的爱。

不要打扮成孔雀

据说电眼男人梁朝伟只穿阿玛尼。作为男性,懂得搭配永远比堆砌名牌更重要。

永远不要忽视服装和外貌带给你的影响力,这是别人正确认识你的第一途径。但过分追求会丧失你的男子气,令人怀疑你的成熟程度,所以清醒地塑造个人风格最为重要。

不要做“三不”男人

你要做个“不主动,不拒绝,不负责”的“三不”男人吗?Out!连最有名的浪荡子强尼?戴普都过起了居家日子,你还玩什么真实与大胆的游戏?别以为女人已经潇洒到真正不在乎一张纸,如果你连负这个责任的勇气都没有,那才是不折不扣的懦弱。别再为自己中年还单身沾沾自喜,看看周围,朋友们和你的昔日情敌,基本都“尘埃落定”。一个心爱的女人,像稀世珍宝一样难求,只有敢爱的男人,才能赢得女人的真心。

绅士风度是美德

商业社会是一个分秒必争的社会是吗?

但是绅士风度永远受人欢迎,哪怕仅仅是客气的关照,也可以留给人美好的印象。在欧洲、美国,一些全球著名的财富人士同样会给女士们送上香槟和赞美。浪漫比务实更重要???请谨记这点,不然,就继续做成功的商业人士和不成功的情人吧。

别成男版祥林嫂

感情是一件你情我愿的事,分手只是缘分的问题。作为一个刚感情破裂的男人,你可以不理智,但没必要不理智到在所有人面前去做男版祥林嫂,那样只能让你成为别人眼中的猥琐男人。要知道宽容和沉默,有时是男人最为重要的美德。

1:男孩子一定要有風度。風度是一個人細心的表現,對對方照顧周到,關懷備至是男孩子應該做的。這不是刻意討好,而是基本禮儀。一個人有風度的話,其實正表示他懂得關心別人,有禮貌和有修養。

2:要有男子氣概。真正的男人是要保護女性,不要怕事,要有勇氣去承擔後果,有主見和責任感,可以保護身邊的女孩子,予人有安全感,這才是男子氣概的表現。

3:切忌多言、炫耀。最怕男人老狗口水多,不斷炫耀自己有多威風多富有,認識很多有地位的人。這種男人一看便知只有一張咀,信不過,又嚕囌,正常的好女孩都會怕了你!!

4:要有吸引力。男孩子不一定要俊朗才有女孩子垂青,反而一個有型有格的孩子,比一個樣靚但土氣的男孩子更有吸引力。所說的有型有格不是一定要緊貼潮流,打扮入時,而是他的打扮衣著配合他本身的外型及性格,這樣便能散發出他的型格來。自然能夠吸引喜歡他那類型的女孩子了!!

5:一定要有上進心。男孩子讀書成績差並不是甚麼問題,反而有沒有上進心。會不會為自己的前途鋪路,才是女孩最關心的。女孩子最怕是有一個沒有責任心,一點也不可靠的男朋友。

6:必定不可打女人。任何男性出手打女人都是最差勁的行為,就算女朋友做錯事。最多與對方理論,動手打人是不可原諒的,反而是最失敗的男人。

男人口臭的原因:

一、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

二、食源性。一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等咸货,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。

三、气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。

四、病源性。如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等,都会使人有不同程度的口臭。

五、老年性。俗称老人味,常为多种原因所致。

介绍几种除去口臭的方法

一、使用口气清新剂。

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

二、喝柠檬水。

饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

三、多吃蔬菜水果。

蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

四、早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。

此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内治疗小儿癫痫病好的药物 ?的牙垢。

口臭者经过自我探索分析,查明根源,应及时治疗。有些原因可自己把握,酌情处理后,均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭,收效短暂,不能解决根本问题。

在外头你得讲理,可是家庭就不是一个讲理的地方。现代社会,职场上的女强人独当一面,但是一回到家你最好的省一省,男人最怕过于强势,尖锐的女人。但傻女人不是真傻,下面就让小编来告诉你,女人应该如何装傻。

把老公当成家里最重要的人

女人事业成功,婚姻失败的故事实在听得太多。社会上的女强人、高学历往往成了美好婚姻的障碍。事业当然紧要,但别忘了女人还有另外一个重要的角色某某人的妻子,别说你在外面独当一面,是公司里不可或缺的骨干,即使你的地位至高无上,也不能不知道自己是谁。下面的故事也许大家都听过,那么让我们再重新温习一下。

清楚自己的家庭角色,维护丈夫的尊严和守住丈夫的心,是每个女人的责任。事业有成、社会地位显著提高的女性,尤其要珍视女性独有的天性,善于帮助丈夫减少或消除不必要的心理困扰。从内心深处意识到自己今天的成功,离不开丈夫直接或间接的支持和帮助,决不能在丈夫面前居功自傲;即便是丈夫由于内心的烦恼而有一些不理智的言行,也应该设身处地、推心置腹地安慰、劝导和解释,要尽量采取各种方式使丈夫相信,虽然自己事业有成,但在家庭生活和夫妻关系中的角色和地位依然和从前一样,所不同的是自己对丈夫更加热爱和感谢!

经常向丈夫坦白内心的苦衷和烦恼,诉说自己在外所遇到的种种压力、艰辛和窘境,请丈夫为自己出谋划策、排忧解难。这样做可以缩短夫妻双方的差距,拉近心理距离,从而不断增强丈夫的自我价值感,减轻其心理压力。

女人说到底就是女人,形单影只的成功不会给我们带来真正的快乐。家庭幸福,老公宠爱,我们才能找到生命的归属感。要获得这一切并不难,关键是要让老公知道你对他的依恋。

男人的事,请不要越俎代庖

现在能干的女人很多,在单位发号施令、独当一面,在家里也是风风火火,事情不论大小,统统都扛了起来。但是这种付出,做丈夫的却不一定领情。于是女人很委屈:我把一颗心都掏出来为这个家,他怎么还那么多的意见呢?

婚姻生活中,光有任劳任怨的好品格是不够的。男人的个性、脾气、修养各个不同,对女人来说,当你选择婚姻时,起码对丈夫要有一个了解,并有一种做符合你丈夫要求的妻子的心理和能力。不是所有的男人都喜欢并适应衣来伸手、饭来张口的生活,这会严重损伤他们男性的自尊。婚姻是两个人的探戈,需要想到配合着跳好它,若你只按着自己的鼓点起舞,难免不被对方踩了脚。

无论外表强悍还是文弱的男人,他的内心里都希望自己能给予女人渴求的安全感,他认为保护自己爱的女人是天经地义的,因而女人也应当是顺从的。为心爱的女人遮风挡雨,这也是男人的一点虚荣的自尊。如果一个女人表现出对一个男人的爱情和力量的渴望,仅凭这一点,他就会心甘情愿地为她付出,并且会一直沉浸在顶天立地的美好感觉中。

就事论事,接受不能改变的东西

爱一个人,就要爱他的一切,包括他的缺点。这话虽有些拔高的嫌疑,却毕竟阐释了一条爱情的真理。当一个女人选择了一个男人作为终生伴侣时,她就和他踏上了同一条船,两个人相处愉快,配合默契,这条小船才能更平稳一些,划得更快一些。若一直疙疙瘩瘩、别别扭扭,小船就容易搁浅,给身在其中的每一个人,带来的都是难堪和伤害。再坚强的男人,都需要女人的温柔的抚慰。一个好女人可以改变一个男人对自己的整个看法,使他变得更像个优秀的男人。

每个人身上都有一些不能改变的东西,这就是他们的疤痕,比如你老公的身高、容貌,天生过于瘦弱或者过于肥胖的体型。在你认识他的时候,这些缺陷已经存在了,这是他的不可分割的一部分。如果能连带着爱上这些缺点当然最好,那么他的瘦弱就是潇洒,他的肥胖就是稳健,连他的秃头,也是聪明的象征,情人眼里出西施,没有什么道理好讲。如果没有修炼到这种地步,自然地接受也是一种不错的方式。想想看,每个人都不是十全十美的,包括我们自己,两个不完美的人,共同建立一份完美的感情,这是多么有成就感的一件事儿!正因为他是一个平凡的人,所以才和平凡的我们一起创造甜蜜的生活,如果他是王子,早就忙着迎娶公主去了。

我们用一生的时间去追寻一个适合自己的爱人,组成一个稳定温馨的小家。在某种程度上,尊重丈夫就是尊重你自己。因为,尊重他就意味着你做出了一个明智的、慎重的选择,那就是你找到了一个值得拥有你的爱和敬重的男人。相反,如果你对他不敬重,就说明你做出了一个愚蠢的选择,找到了一个不值得你去爱和尊重的人。

别戳破老公善意的谎言

男人是坚强的、理性的,每个成年的男性都会有意无意地维护这种感觉,这是男人的另一层衣裳,做老婆的,即使对他的底细了如指掌,也没必要戳穿他。否则,被激怒了的男人,会以更多的谎言和更大的脾气来捍卫自己的尊严。

当男人的谎言是为了家庭的和平时,做妻子的最恰当的态度就是糊涂。男人在掩饰或者表现自己的时候,差不多全是捉襟见肘的。如果女人认起真来,略加考证便可将男人驳得片甲不留。但聪明的女人竟然乐于相信和默认它。她们面对男人那一堆一堆的爱情诺言不作批驳,反而自己十分认真地从中寻找被爱的温暖和幸福,她们一方面佯装糊涂,一方面却又体味着爱情的甜蜜。如果做妻子的能够把握好这种糊涂的火候,那她一定是最幸福的、最具有智慧的。

我们汉字的婚字,拆开来看,就是一个女字和一个昏字,这很让人玩味。假若女人不昏了头、不昏得稀里糊涂,说不定这世上就没有爱情和婚姻。

女人5细节 抓牢男人心

1. 有品位但不奢侈

女性朋友们爱美,甚者会奢侈,特别是在衣着、护肤等方面。她们会觉得男人给自己送礼物是理所当然的,所以她们会以很多的借口让男人给自己送礼物。可是,男人会因此觉得你是一个奢侈、贪得无厌的人,是拜金女、败家女。

为了让你的男人对你死心塌地,你务必要做一个有品位但却不奢侈的女人。当男生送你礼物的时候,你要打4折然后再回赠。这样首先要消解很多男人的戒心,不要让他以为你是一个掘金女。平日里,可以让他买那些很实用,能回收折现的东西,要诱使他买那些华而不实,但是很有情调的礼物,树立自己很浪漫很天真的形象,这样即使多花钱,他也不会认为你是在图财。慢慢的,他就会如同股民一样,套的越多,越舍不得抛,这时,你再适当的回赠他一点点的东西,他会继续心存侥幸,继续投入,继续补仓,这时就到了你的收获期了,想让他扁就扁,想让他圆就圆。记住,男人为你花的越多,就越舍不得你。

当然了,等到你们结婚以后,你就要做一个持家有道的女人了,偶尔奢侈以下亦无妨,但是一定要注意好度。

2. 给他足够的空间

他晚上没回家吃饭,他说他是去应酬,跟朋友在一浙江什么医院治癫痫好?起。可是你却抱着怀疑的态度,你觉得他是跟其他女人在一起,所以你就不停地给他去电话,不断地问他在哪里,跟谁在一起

也许,你会觉得你这样是在关心他,可是男人并不这样想,他会觉得你很烦,本来他还跟你说实话的,在你的啰嗦之下,他随意编了个借口就把你忽悠了。

不要让他觉得你烦,要给他一点空间。当他外出应酬的时候,你可以适当地给他一个电话,让他早点回家,说给他留了汤,叮嘱他回家要小心。这么一句贴心的话,让男人内心暖暖的,不管多晚,他也会小心回家, 因为他知道,家里还有一个女人在等待着他。

夫妻双方保持一定的距离是非常重要的。如果你让你的男人窒息,男人就会厌恶你,要保持对方对你的新鲜感。如果他成天都和你泡在一起,总有一天会觉得索然无味。如果你让他坐自己的事,8小时以外或是晚上给你在一起就足够了,那么你的男人会被你紧紧套牢。

3. 吵架时就一起煮顿饭

都说相爱容易相处难。男女在一起相处,难免会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵起来。家庭生活中,互相体谅是很重要的。平时要多为对方着想,遇到矛盾大家心平气和地坐下来谈。

如果你们吵架了,可以主动地去做饭,这样表达歉意双方都有台阶下。过日子不是谈情说爱,都是一些很琐碎的东西,在家里最好做些分工,才不会因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架。还有一点也是很重要的,双方都要有自己的朋友圈子,不然整天腻在一起也会烦的。

吵架时一起煮顿饭,或者一起做点其他事情,你会发现你们之间的小矛盾就会在不知不觉间烟消云散。不要小看了这些小细节,这些足以让你们的感情升温。

4.给他面子

许多女人在结婚之后把男人当做自己的私有财产,动不动就给男人脸色,摔杯子,摔板凳,再不就是赌气不说话,玩冷战,当着他的面头也不回地离家出走。更有严重一点的吵闹,你可能会当众大骂出口,管教他,完全没有女人的温存可言,一副颐指气使的样子。

男人可能会摸不着头脑,当时恋爱的时候你是那么的彬彬有礼,温文尔雅,可是为什么在一起以后却是这样子的呢?难道这才是你的本性?

男人爱面子,男人的自尊心超级强,所以你要记住永远都不要伤害男人的自尊心,永远要给他留面子。如果你在公共场合一次不给他面子,那么过后哪怕你为他做一年的饭都弥补不过来的,他可能会记一辈子。

在外的时候,一定要给他面子,回家以后再慢慢让他哄你都没关系。你这样为他着想,他还会离你而去吗?

5. 我需要你

男人喜欢你靠着他,喜欢保护女人。所以你不妨经常在他面前说自己需要他。哪怕你不需要,但是还是要主动的制造你需要他的假象(当然不是不可替代的服务,否则就被动了),比如,某天,你被妈妈打了,找他哭诉一下,这时有很多低智商的男人就会以为好机会来了,以为可以让在逆境中的对方产生一种亲近感。让男人以为你需要他,这样其实是给了他以安全感。

你经常在他跟前展示自己的柔弱一面,容易激发男人内心的保护欲,他会经常提醒自己不能随便背叛你,不能离开你,因为他觉得你如此的需要他,如果哪天他离开了,那么他不知道你应该怎么生活下去。

你的内心可以十分强大,你可以是个女强人,可是在男人面前,哪怕你再强大也不能全部表现出来,一定要展示自己柔弱的一面,只有这样,你的男人才不会轻易离你而去。

13条真理让婚姻更长久

1、学会相互倾听对方的谈话

大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说,他(她)是个非常好的悉心听我说话的人。他(她)这样做不是出于礼貌,而是出于真正的兴趣。

2、小心谨慎

幸福就像玻璃很容易破碎。

因此,你的行为举止每天都应当是这样似乎你是刚刚作出决定,要把你的未来交给他(她)似的。你应当向他(她)表明,你们之间的爱情使你多么快乐。

3、皮肤接触

彼特罗平托说:一天没有温情,婚姻关系就会缩短两日。夫妇之间也不必经常拥抱。但是,充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。

4、拿出感情来

对婚姻来说,感情就是鲜花所需要的水。

没有感情,夫妻关系就会破裂。但是,夫妻双方也必须学会表达感情,而且应当鼓励对方做同样的事情,即拿出感情来。

5、要有耐心

必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的,必须有耐心,许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误,即对对方的期望太快、太多。你应当清楚:你有的是时间去认识和了解对方,要假以时日。

6、要真诚

如果对方做的一些事情不合你的意,那么,你应当和他(她)谈谈,把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈,更不是以争吵的方式谈,而是可以加倍地去爱对方,在平心静气的情况下相互交谈,而且要做到无话不谈。不然的话,对方又怎能知道,你喜欢什么,不喜欢什么呢?

7、原谅对方

原谅对方的缺点、弱点应当允许对方有一些缺点和弱点,应当微笑着原谅对方的缺点和弱点。凡是坚持这样做的人,他就拥有通往幸福的入场券。

8、应当学会恭维

学会恭维对方,应当每天都这样做,向对方说些体己的话,谈他(她)的外貌啦,对方的笑啦,谈同他(她)一起的生活啦等等。你投之以桃,他(她)会报之以李。

9、减轻对方的负担

每个人都有不顺心的时候,夫妻之间相互开导,就能使两颗心紧紧地连接在一起。

10、永远不要在争吵中入睡

应当遵守睡觉的原则,上床前应当说些爱意绵绵的甜言蜜语。

11、乐于给对方自由的空间

老爱打听对方在干什么,没有任何东西比这更有损于婚姻的了。别这样做!任何人都有权利做他自己非常愿意做的事情。

12、永远不要对对方进行监护

对方早就张大成人,你可以对对方进行循循善诱的劝说,但不要对其进行监护。对方甚至有犯错误的权利。

13、相互保护

夫妻俩在私下里说什么都无所谓,但是在公共场合,你们俩原则上是一个整体。如果你们中的一个受到攻击,另一个人要帮他(她)。

总结:美满的婚姻生活里,不但需要我们坦诚相见,说出自己的心里话,在某些时候,也需要一些善意的谎言做感情的润滑剂。对于女人,这些谎言是为了鼓励情绪灰暗的老公,给生活增添一抹鲜亮的色彩;对于男人,谎言是为了维护自己的形象,安抚老婆的心。

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