当前位置: 主页 > 养生食谱 > 正文

宝宝辅食先添加什么肉 宝宝辅食何时必须加肉

时间:2021-12-25 来源:灵芝养生网 阅读:185次

如果半岁开始加米粉类的辅食,很快就可以尝试给宝宝添加肉类的辅食了。根据宝宝的消化能力,一般我们添加辅食的顺序为:强化米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→带壳海鲜。

无论如何,当宝宝添加过强化米粉,并且逐渐适应蔬菜水果后,就可以尝试开荤了。适时添加肉类辅食对宝宝的生长发育有重要意义,所以,千万不要因为宝宝不喜欢或者其他原因迟迟不加,而用其他食物代替,或者长期只加一种肉泥。儿科医生说过“缺铁性贫血影响孩子的智力和神经发育,但是在门诊见到的大部分7个月的宝宝没有及时加肉,几乎都有贫血。”

颠疯饮食应注意是什么

肉食中含铁等多种营养素,富含优质蛋白质,拥有植物性食物和豆类无法替代的营养优势。宝宝长期不吃肉,容易使宝宝的体内缺铁,导致缺铁性贫血。另外,如果宝宝缺乏蛋白质,可能造成生长发育迟缓、免疫力低下等问题。6个月~1岁的宝宝,每日需要铁总量为11毫克,主要通过饮食中的肉类和含铁丰富的蔬菜以及米粉获得。

一般来说肉可分为三类:猪肉、牛肉和羊肉等;鸡肉、鸭肉和鹅肉等禽肉;鱼虾蟹贝类。根据肉的颜色也分为红肉和白肉两种,猪牛羊肉属于红肉,禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉。德巴金丙戊酸钠缓释片能一次吃两片吗从蛋白质含量来说,牛肉蛋白质含量最高,其次是鸡肉和羊肉;从脂肪含量来看,海虾和扇贝脂肪含量最低(最好1岁以上添加);胆固醇方面,小黄花鱼胆固醇含量最低;鸭肉维生素A含量最高;扇贝铁和锌含量最高;海虾硒含量最高。妈妈们经常会问宝宝到底吃哪一种肉最好?没有哪种肉具有绝对的优势,根据宝宝的实际需要来选择,按照宝宝的月龄和接受程度决定肉的品种和烹饪方式,搭配均衡最重要。

初次给宝宝添加肉类辅食最好从质地比较稀的肉泥开始,辅食机、搅拌机的作用就能体现了,如果宝宝能够比较好地适应,接下来可以把肉泥质地做得稍微看癫痫病河北哪家医院效果好浓稠一些,随着宝宝咀嚼能力提高,可以过度到碎肉末,小肉块等。

开始不需要尝试过多,从一勺尖开始,逐步增加到半勺、一勺……如果宝宝在添加肉食的过程中出现湿疹、眼睛红、腹泻等现象,就要暂停此种食物。

对于宝宝的接受度来说,鱼肉最好先添加淡水鱼肉,然后再添加三文鱼、沙丁等海鱼肉。

小时候我们都听过一种观点,多吃点肥肉对智力好,多吃肥肉聪明。那给宝宝要不要也弄点肥肉吃呢?

其实肥肉中,特别是猪肥肉中含有大量的饱和脂肪酸,并不是优质的蛋湖北儿童医院癫痫病科白质,无论是成人、老年人都要少吃,何况是婴幼儿。所以,给宝宝做肉时,最好剔除肥肉。

猪肉:选择猪大腿中间的肉或者猪里脊。

牛肉:选比较瘦的,有一些白色的脂肪线在中间也行,因为少量的脂肪让牛肉吃起来更软一些,纯瘦的牛肉往往不好烹饪成适合宝宝吃的性状。还有后腿肚内芯部分,里脊。

鸡肉和鸭肉:鸡胸鸭胸,脂肪量比较低,含有很高的蛋白质,肉质比较细腻。

羊肉:羊肉整体质地细嫩,里脊、通脊、肩肉、后臀都比较适合。