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冬吃6萝卜食疗 防癌通便消食 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:灵芝养生网 阅读:185次

  编者按:熟话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,就是说在冬天的时候多吃点萝卜对身体有好处,你知道萝卜有什么营养价值吗?你想知道关于萝卜的一些食疗吃法吗?马上跟着小编去看看吧!

  一、镇咳化痰

  生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴陕西有哪家冶疗癫痫的好医院糖腌后食用,或者榨汁加蜂蜜食用。

  冰糖萝卜饮润肺止咳

  食材:新上市的白圆萝卜1个。

  做法:

  1.把萝卜洗净,擦干水,在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部放在一边,用小刀把下部中心掏空,注意留1厘米左右的边,在空郑州哪家医院看癫痫较好洞中放入冰糖。

  2.把萝卜上部盖好,周边用牙签固定好,放入密封罐存入冰箱,6天后拿出来,打开萝卜,里面的冰糖已成浓汁(注意放萝卜时要放正,歪了水会倒出来),将汁水滗出,再加少许蜂蜜,即可做成冰糖萝卜饮。

  功效:在冬天,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

  二、消食化积北京正规癫痫医院哪家好ong>

  “家财万贯,不如萝卜就饭”,萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,使分解的营养物质为人体反充分吸收和利用。

  萝卜汤促进消化

  食材:大白菜、白萝卜、胡萝卜、豆腐各适武汉儿童医院看癫痫吗量。

  做法:

  1.将上述食材洗净,切成大小相似的长条,在沸水中焯一下捞出待用。

  2.放入适量油到锅中烧至五成热,炒香辣椒酱后倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中。

  3.大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可。