当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

秋季润燥必备食谱:8款美味菜式 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:灵芝养生网 阅读:185次

  秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交,骄阳暴烈,既有夏天的炎热。又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大,使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴癫痫症状消失多久才算好供食者选用。

  双耳冬菇

  用料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄湖北什么医院看小儿癫痫酒、香油、盐、淀粉各少许。

  制作:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。

  功效:益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热者及出血病患德巴金是什么药治什么病者食用尤为适宜。

  八宝猪肚

  用料:猪肚1个,糯米150克红枣10枚莲子、苗米、英实各15克癫痫病发作一次是多长时间,枸杞15克,火腿肠末15克,葡萄干15克,食盐、味精等调料适量。

  制作:猪肚洗净,糯米淘洗干净,将糯米、红枣、相把、莲子茁米、荧实、葡萄十、火腿肠未、食盐、味精等混合拌匀后灌人猪肚内,旺火蒸熟后食用。