当前位置: 主页 > 食疗养生 > 正文

这才是馅饼最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:灵芝养生网 阅读:185次

主料:

面粉(适量)、1(香菇,木耳,龙口粉丝,胡萝卜,青辣椒,豆皮)(适量)、2大葱,姜,盐 ,花椒粉,八角粉,胡椒粉,香油,胡麻油(适量)、鸡蛋(适量)、芝麻(适量)、色拉油(适量)、温水(适量)

做法步骤:

1、除胡萝卜,青辣椒之外,1内容的用温安徽哪里能看女性癫痫病水泡发。

2、温水加少量盐和面,要用筷子把年搅拌起来,不要用手揉,那样和的口感会不好!面团醒30分钟。

3、胡萝卜等改刀成末!。

4、大葱,姜,切末芝麻用,喜欢吃虾米的可以放虾米!。

5、将1中食材加大葱,姜末,胡麻油,香油,胡椒粉,花椒粉,八角粉,盐,拌匀。

6、鸡蛋加水,打散,炒成碎,加到1中拌匀。

7、醒好的面团摊开,切四份!。西安中际中西医好吗>

8、拌好的陷分别铺在面片上,四边留有空余。

9、顺着把面片包着陷卷起来。

10、两个口子捏紧,取下多余的部分。

11、压扁,成面饼装。

12、其余同上!。

13、锅中加少量色拉油,小火,加热,之后放饼进锅!表面刷一层鸡蛋液,撒上芝麻。

14、适时翻面继续反复煎直到表面金黄。

15、最后摆盘!OK!怎么样,苯妥英钠副作用简单,实用吧!那就赶快动起手来,做一个吧!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、干贝、小米搭配;与茶叶、田鸡、桔子相克,同食可能会引起不适;

芝麻哈尔滨治疗癫痫病比较好医院的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与核桃、杏仁、山药搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;