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剩下的白饭粥,炒一个

时间:2021-09-16 来源:灵芝养生网 阅读:185次

主料:

瘦猪肉(小块)、土豆(一个大的)、青辣椒(两个)、大葱(少许)、西红柿(一个)

做法步骤:

1、青辣椒切丁,大葱切丁。

2、瘦猪肉切丁。<黄石那家医院治癫痫病/p>

3、西红柿切小块。

4、土豆切丁。

5、锅里加少许油,油热后,放入葱花,瘦肉丁,翻炒瘦肉变白后,放入土豆丁,辣椒,加入盐,少许味达美酱油,加入剩下的白米饭粥,加一点水,防止糊锅(>﹏<)。

瘦猪肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸哪些中药对治疗癫痫有作用,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、豆角、牛肉搭配;与樱桃番茄、西红柿、圣女果相克,同食可能会引起不适;

癫痫病的发作症状是什么g>青辣椒的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与糙米、苦瓜、兔肉搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲北京哪看癫痫病好、预防感冒等功效;可与海虾、明虾、粳米搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、福寿鱼、山楂搭配;与鱼干、桂鱼 、土豆相克,同食可能会引起不适;