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椰汁芋头西米露这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:灵芝养生网 阅读:185次

主料:

西米(30克)、芋头(300克)、炼奶(30克)、椰汁(一瓶)、水(2饭碗)、冰糖(30克)患上癫痫病应该要怎么预防才能减少癫痫的发作呢?p>

做法步骤:

1、芋头切块,蒸熟,西米煮熟。放所有的材料一起煮熟即可。

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固四川癫痫病醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与牛里脊、肥牛、牛腩搭配;吉林治疗癫病比较好医院与香蕉相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

水新疆哪家治疗癫痫比较好>的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银杏、银耳、莼菜搭配;