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粟子鸡汤怎么做

时间:2021-09-16 来源:灵芝养生网 阅读:185次

主料:

主料:(适量)、1(适量)、鸡肉500克(适量)、去皮粟子200克;2(适量)、料酒1汤匙(治疗癫痫病多少钱才能适量)、酱油2汤匙(适量)、白糖(适量)、味精(适量)、盐各1茶匙(适量)、姜4片(适量)、葱花适量(适量)

做法步骤:

1、将鸡肉洗净斩成小块,用料酒、盐、味精河南癫痫病专业医院哪家好、白糖及姜片腌10分钟;。

2、锅中放入少量色拉,放入葱花,爆香2分钟后再放入腌过的鸡肉块,加入适量的水,加盖高火煮沸,然后中火煮二十分钟左右;。

3、加入煮过并去皮的粟子,高火煮8分钟即可!注:云南癫痫医院那里最好粟子先煮一下好去皮,而且更好吃一点。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与专业治疗癫痫病的方法有哪些海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;