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去肝火的茶配方大公开-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:灵芝养生网 阅读:185次

养生导读:想要去肝火,不妨多喝茶。

去肝火的茶有很多,如常见的绿茶、菊花茶、苦丁茶最适合肝火旺的人饮用。

去肝火的茶配方还有很多,今天小编推荐14款去肝火的茶。

去肝火的茶1、绿茶绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。

做法:在冲泡绿茶时,水温一般控制在80℃~90℃左右。

不过,有专家提醒,冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得“不安定”。

2、桑叶绿茶《本草纲目》上记载:桑叶有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。

绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季最佳茶品。

做法:桑叶、绿茶各少许,加少许冰糖,开水冲服。

也可以再加一点薄荷,更加清凉可口。

3、金莲花茶金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。

冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、护肝明目和提神的功效。

冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。

做法:金小孩子得了癫痫病北京什么医院好呀莲花3克,沸水冲泡后,兑入几滴柠檬汁,即清热解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。

4、洛神花茶洛神花茶有清热去火的功效,夏天喝很败火的,对嗓子也有好处。

洛神花具有清热解渴、清心降火、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。

不过由于性凉,所以生理期,妊娠期的女性不宜尝试。

做法:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。

将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。

过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

5、菊花枸杞茶在《本草纲目》中有记载,菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”,菊花富含维生素A,能够维护眼睛健康,对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

做法:选用滁菊4-5朵,枸杞4-5颗,用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒,3-5分钟后即可饮用。

6、夏枯草茶夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的要药,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。

做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,大连儿童癫痫病医院即可代茶饮。

7、金银花茶祖国医学记载,金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等,效果显着。

做法:取金银花50克,加水500毫升,浸泡半小时,然后先猛火,后小火熬15分钟,倒出药汁,再加水熬,取二煎药汁,然后将药汁一并盛装,加盖后放入冰箱备用。

代茶饮服时,若加些少许橘皮,味甜清香,可作为夏令常服的保健饮料,是清热解暑的良品。

8、苦丁茶肝火旺盛者喝苦丁茶。

如果你在生活中有难以控制的急躁易怒,晚上经常做噩梦,很紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,中医叫“肝火上炎”。

有此症状时可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶属寒,无症状时及体质虚寒者不建议饮用。

做法:取本品3-5克,用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用。

9、银耳雪梨茶银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。

雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

秋季老人养生可以适当食用。

做法:银耳50克,雪梨1个,冰糖40克,鲜百合少许。

用将银成都到哪里治癫痫好耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。

在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。

放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。

10、玫瑰花红茶玫瑰花能够消除疲劳,保护肝脏,而肝脏和眼睛息息相关,所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用。

此外,玫瑰花茶能美容养颜,调理血气。

做法:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火。

再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出。

将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可。

11、决明子茶决明子有清肝明目的功效,适用于目赤涩痛,羞明多泪,目暗不明,头痛眩晕等症状,长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。

做法:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用滚水冲泡,加盖,闷15分钟后可开端饮用。

12、罗汉果五花茶罗汉果比较适合秋季降火之用。

罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。癫痫病患者可以吃钙片吗p>

一般放凉饮用,在天气转换时喝最适合。

同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香,口感不错。

做法:将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。

在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮约2小时。

待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将料渣滤除即可。

13、荷叶饮荷叶有清暑利湿的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一起,清香开胃,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。

做法:荷叶5克、生山楂5克、米仁3克,直接用沸水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用。

14、桑菊茶桑叶有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,凉血止血的功效。

杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾养胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。

常饮桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

做法:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。

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